Belle…Parce Que Déstressée!

 

La détente vous rend plus belle

Savez-vous que le visage se modifie énormément lorsque vous venez de recevoir un modelage bien-être? Pensez-y pour préserver votre beauté!

Bien sûr cela n’est vrai que si le modelage est de qualité.

C’est extraordinaire de voir les visages “s’ouvrir” et respirer la détente, la sérénité…

Il n’y a pas que ce lieu du corps qui se transforme par le biais de la relaxation mais aussi

Le ventre…

Le haut du dos…

Le bas du dos…

Ménagez-vous chaque mois un rendez-vous avec vous-même!

Effets sur le visage

Accordez-vous une parenthèse de détente car le modelage est vraiment une voie royale pour rééquilibrer le corps et l’esprit.

C’est aussi un grand moment de plaisir.

Le modelage outre ses effets physiques à un impact très fort sur vos tensions mentales et cela se vérifie sur votre visage qui est alors plus lisse car détendu.

Les mouvements effectués au niveau du visage lui-même et du cuir chevelu améliorent directement la circulation sanguine et l‘oxygénation de vos cellules.

Les personnes très crispées et dont les mâchoires sont contractées en permanence peuvent à cette occasion lâcher-prise.

Si vos soucis vous provoquent des maux de tête peut-être aurez-vous aussi l’agréable surprise (et sensation) de les voir s’envoler!

Le soir venu il est probable que vous dormiez comme un bébé…ce dont votre visage vous sera reconnaissant au petit matin!

Effets sur votre ventre

Il m’arrive d’avoir dans mon cabinet des personnes qui n’ont pas la notion d’être très tendues. Et pourtant…

Les mâchoires sont très crispées et le ventre est ultra-sensible.

Bien sûr il peut y avoir une cause organique à cette sensibilité. mais souvent cela est simplement causé par le stress.

Alors le modelage pourtant superficiel du ventre peut générer des “défenses”. Il faut tout en douceur persévérer pour relâcher progressivement ces tensions. Le système digestif vous en saura gré: vous assimilerez et éliminerez mieux et votre teint vous en saura gré.

La relation corps-esprit toujours effective fera le lien avec vos tensions psychiques et vous apaisera.

Bien sûr cela n’est pas magique pour prolonger ces effets bienfaisants il est nécessaire de faire un travail sur soi: croyances et valeurs pour relativiser et positiver au quotidien.

Effets sur le haut du dos

Le haut du dos est un lieu qui subit aussi excessivement le poids de vos contraintes.

Au niveau musculaire c’est très précisément de vos trapèzes dont il s’agit.

Il y a la contracture proprement dite mais aussi lorsqu’on est très sensible aux énergies on ressent l’excès d’énergie dans cette zone.

Dans ma profession les personnes que j’ai constaté en grande souffrance à ce niveau sont des personnes travaillent dans la sécurité : garde du corps, policiers etc . Le poids des responsabilités et du risque s’imprime en haut du dos.

Ces contractures intenses finissent par provoquer des douleurs au niveau cervical et des maux de tête.

Et vous avez dû le constater quelquefois…lorsque vous avez des douleurs dans la zone du cou et de la tête vous plissez les yeux, froncez les sourcils, créez des rides sur votre front… A force ces rides deviennent permanentes!

Vous avez donc intérêt à dénouer chaque jour vos tensions. Si le temps et l’argent vous manquent pour vous offrir des massages bien-être vous pouvez investir dans un outil comme un coussin avec des noyaux à réchauffer au micro-onde puis à poser sur le haut de vos épaules 1/4 d’heure le soir en rentrant du travail.

Effets sur le bas du dos.

Vous connaissez bien sûr l’expression populaire : “j’en ai plein le dos”?

L’excès de soucis et de responsabilités est souvent somatisé à ce niveau.

Non seulement vous êtes crispée et cela se voit sur votre visage mais cela peut hélas se terminer en lombago voire en sciatique.

La contracture des muscles génère de la douleur et une diminution de la mobilité et souplesse.

Offrez-vous chaque mois de la relaxation

Crise oblige chacun est très vigilant au niveau de ses dépenses mais si votre qualité de vie compte pour vous ce type de dépense devrait devenir une priorité.

Le stress n’est pas 100% négatif. c’est aussi un moteur qui décuple notre efficacité. A condition de ne pas se laisser déborder…

La gestion du stress est un facteur de bien-être et de santé. Se détendre lorsqu’on en a besoin c’est soulager votre système immunitaire, vos os, votre cœur…et éviter nombre de maladies.

Il y a  mille et une façon de se détendre : massages, sophrologie, yoga, appareils, huiles essentielles…

Alors FAITES-LE!

Et pour en savoir un peu plus sur ces petites merveilles que sont les huiles essentielles…Suivez ce LIEN !

 

 

 

 

 

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2 Responses to “Belle…Parce Que Déstressée!”

  1. Bonjour Martine,
    Oui le stress est facteur numéro pour les maladies et la santé en général.
    Je ne sais pas si je passerai la soixantaine avec autant de facilité que la
    cinquantaine mais cela est vraiment du à la méditation, la sophrologie,
    l’alimentation saine et…L’activité physique!

  2. Bonjour Hannah!
    Tu as raison de mettre l’accent sur l’activité physique car le bien-être est aussi un état d’équilibre: tension (activité) – détente (non faire). les 2 sont d’égale importance. Ma foi pour la soixantaine…je ne sais pas où tu en es, moi çà s’approche doucement…reste 2 ans 1/2…on en reparlera!

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