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6 façons de gérer votre stress au quotidien

Bien respirer Une bonne respiration c’est quoi au juste? Un bon exemple est la respiration des bébés. C’est à dire une respiration ventrale. Bébé ne fait aucun effort pour respirer: il ne gonfle pas sa poitrine, son rythme respiratoire est régulier et harmonieux, la respiration se “fait” seule et sans efforts. Le résultat c’est un massage […]